Zöldinfó
A Magyar Dermatológiai Társulat már kisgyermekkortól ajánlja a helyes UV-védelem oktatását
A melanoma nap alkalmából a gyermekkori bőrvédelem és edukáció fontosságára hívják fel a figyelmet.
Spóroljon a villanyszámláján! Kérje ingyenes napelem kalkulációnkat itt! (x)
A társaság az MTI-hez eljuttatott közleményében kiemelte: bár a bőrrák nagyon ritkán fordul elő gyermekeknél, a későbbi életkorban kialakuló egészségkárosodás szempontjából meghatározó UV-terhelés markáns része ebben az életszakaszban éri a bőrt. Hozzátették: a helyes UV-védelmi szokások korai kialakítása a gyerekek bőrvédelmében kulcsszerepet játszhat, ezért az MDT egy letölthető, bizonyítékokon alapuló információs csomagot tesz elérhetővé pedagógusok és diákok számára a skindex.hu oldalon.
A melanoma – a bőr pigmentsejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat – mára komoly népegészségügyi kihívássá vált. Az elmúlt húsz évben világszerte, így Magyarországon is megduplázódott a betegek száma: míg a 2000-es évek elején évente 1200-1400 új melanomás esetet regisztráltak hazánkban, napjainkra ez a szám megközelíti a 3000-et. A korszerű terápiás lehetőségeknek és a prevenciós aktivitásnak köszönhetően a halálozási arány lassú csökkenése észlelhető, a betegségben még mindig évente 300-400 magyar ember veszti életét.
A bőrrákos megbetegedések jelentős részében az UV-sugárzás a legfontosabb környezeti tényező, így a betegség megelőzésében kiemelten szerepe van a primer prevenciónak, azaz az fényvédelem helyes gyakorlatának – emelték ki.
A veszélyes elváltozások korai felismerése érdekében ugyancsak elengedhetetlen a havonta elvégzett önvizsgálat, a gyanújelek ismerete és a rendszeres bőrgyógyászati ellenőrzés. Azt írták: az orvoshoz fordulás késlekedése komoly következményekkel járhat. Egy hazai felmérés szerint Magyarországon a melanomás betegek harmada még mindig több mint egy évig vár, hogy a gyanús bőrelváltozással orvoshoz forduljon, ami jelentősen rontja a gyógyulás esélyeit. Kitértek arra, hogy bár a melanoma vagy egyéb bőrrák gyermekkorban csak ritkán fordul elő, azonban a teljes élet során elszenvedett UV-terhelés 50-80 százaléka már 18 éves kor előtt bekövetkezhet. Tudományos adatok szerint már egyetlen gyermekkori, súlyos, hólyagos napégés is jelentősen növelheti a későbbi melanoma kialakulásának kockázatát – hívták fel a figyelmet.
Az UV-védelemmel kapcsolatos ismereteket már kisgyermekkorban érdemes beépíteni a nevelési-oktatási programokba, annak érdekében, hogy a napvédelmi szokások minél előbb rögzüljenek – tették hozzá. A közlemény idézi Wikonkál Norbertet, az MDT elnökét, aki azt mondta, nem létezik egészséges barnaság, hiszen az UV-sugárzás a melanoma kialakulásának elsődleges kockázati tényezője. A szándékos napozás kerülése és a tudatos napvédelmi szokások betartása gyermekkorban és felnőttkorban egyaránt elengedhetetlen. Az MDT szakértői azt javasolják, hogy 11 és 16 óra között, illetve magas UV-index esetén senki ne tartózkodjon közvetlen napsütésben. Ajánlott a bőrtípusnak megfelelő magas faktorszámú napvédő készítmény használata, és kétóránként vagy fürdőzés/úszás után ismét érdemes ezeket használni.
A naptejet 15-30 perccel a napra menés előtt érdemes felvinni a bőrre, és figyelni kell a láb- és kézfej, a fül és az orr védelmére is. Ha tartósan a szabadban tartózkodik valaki, hasznos az arcot árnyékoló kalap, sapka viselése, illetve a teljes testet takaró, jól szellőző (esetleg UV-szűrős) ruházat. Kitértek arra, hogy a szervezet D-vitamin pótlására nem kell napozni. Tavasszal elegendő napi 15 perc napfürdő, télen D-vitamin szedése javasolt.
Otthon
Miért lehet jó választás Pécs városa a gyerekes családoknak?
Gyerekes családként az otthonválasztás nem csak a szobaszámról vagy az alapterületről szól. Legalább ennyit számít, mennyire könnyű reggel elindulni, délután hazaérni, bevásárolni, óvodába vagy iskolába menni, és van-e a közelben olyan tér, ahol a gyerekek szabadabban mozoghatnak.
Pécs kertvárosiasabb részei sok család számára azért lehetnek vonzóak, mert a városi elérhetőség mellett nyugodtabb, kiszámíthatóbb hétköznapokat kínálhatnak. Egy csendesebb utca, egy közeli játszótér vagy egy rövid sétaút sokat hozzáadhat ahhoz, hogy a környék valóban otthonosnak érződjön.
Miért lehet vonzó a kertvárosi ritmus gyerekes családoknak?
Egy csendesebb utca, biztonságosabbnak érzett környezet, közeli játszótér vagy könnyen elérhető óvoda sokat könnyíthet a családi rutinon.
Amikor egy családnál szóba kerül az eladó lakás Pécs kertváros környékén, gyakran az is fontos kérdés, mennyire szervezhetők meg innen egyszerűen a mindennapok. El lehet-e indulni időben reggel, könnyű-e hazaérni délután, van-e a közelben bolt, intézmény vagy olyan útvonal, ahol gyerekekkel is kényelmes a közlekedés?
A kertvárosi ritmus vonzereje éppen a nyugodtabb keretben rejlik. Egy családi otthonnál ezért nem csak a lakás mérete dönt, hanem az is, hogy a környék mennyire támogatja a biztonságérzetet, a napi rutint és a közös időt.
Intézmények, közlekedés, bevásárlás: a családi logisztika alapjai
Gyerekes családoknak sokat számít, mennyire könnyen szervezhetők a mindennapok az adott környékről. A családi hétköznapokat főleg ezek tehetik könnyebbé:
- Intézmények közelsége: Az óvoda, iskola vagy bölcsőde elérhetősége sokat számít a reggeli indulásnál és a délutáni hazaérkezésnél.
- Közlekedés és parkolás: A buszjáratok, az autós megközelítés, a gyalogos útvonalak és a parkolási lehetőségek mind befolyásolják, mennyire lesz gördülékeny a napi rutin.
- Bevásárlás és ügyintézés: Egy közeli bolt, gyógyszertár, rendelő vagy alapvető szolgáltatás nagy könnyebbség, ha nem kell minden apró teendőből külön programot csinálni.
- Pécs domborzata: Ami térképen közel van, gyerekkel, babakocsival vagy bevásárlás után már egészen más élmény lehet, ezért a távolságokat érdemes a valós használat felől nézni.
Ha az intézmények elérése, az ügyintézés és a délutáni programok nem igényelnek állandó újratervezést, a családi hétköznapok is nyugodtabbá válhatnak. Ez az a fajta kényelem, amely nem mindig látszik elsőre, de hosszabb távon nagyon sokat hozzáad az otthon értékéhez.
Játszóterek, zöldebb terek és közös családi idő
Gyerekekkel a lakókörnyezet értéke sokszor a délutánokban és hétvégékben mutatkozik meg igazán. Jó, ha van a közelben olyan játszótér, park, sétálható utca vagy nyugodtabb tér, ahová nem kell külön programot szervezni, csak elindulni egy kis levegőzésre.
A környék akkor tud igazán családbaráttá válni, ha többféle közös időt is támogat:
- Rövid levegőzés: Egy közeli játszótér vagy park sokat számít, amikor csak fél órára mennénk ki a gyerekekkel.
- Mozgás és szabadtéri játék: A sétálható utcák, biciklizésre alkalmas útvonalak és nyitottabb terek természetesebbé teszik a mindennapi mozgást.
- Nyugodtabb pihenés: A csendesebb környezet a szülőknek is adhat egy kis fellélegzést egy sűrűbb nap után.
- Közösségi kapcsolódás: A megszokott játszótereken, utcákban vagy parkokban idővel ismerős arcok, más családok és saját kis rutinok alakulhatnak ki.
Mire figyeljünk, ha hosszabb távra tervezünk?
Gyermekekkel mindig érdemes a következő évekre is gondolni. Idővel szükség lehet több tárolóhelyre, tanulósarokra, otthoni munkához használható térre vagy rugalmasabban alakítható szobákra.
A lakás mellett a ház állapota is sokat számít. A lépcsőház, a közös terek, a parkolás és a társasház rendezettsége mind befolyásolhatja a mindennapi kényelmet, később pedig az eladhatóságot vagy bérbeadhatóságot is.
Pécs kertvárosiasabb részeiben éppen ez lehet vonzó, mivel nyugodtabb a ritmus, a városi elérhetőség és a családi rutin természetesebb összehangolása.
(partner hír)
-
Zöldinfó7 nap telt el a létrehozás ótaSzakértő: a Velencei-tó válsága túlmutat a vízhiányon
-
Zöld Közlekedés16 óra telt el a létrehozás ótaFordulóponthoz érkezhet az elektromos autózás
-
Zöldinfó2 nap telt el a létrehozás ótaA jelenlegi vízdíjak mellett veszélybe kerülhet a jövő ivóvízellátása
-
Zöld Energia1 hét telt el a létrehozás ótaÚj lendületet kap a napenergia: több mint 1000 MW-tal bővült a hálózati kapacitás
-
Zöld Közlekedés4 nap telt el a létrehozás ótaA nagy SUV-k miatt fogyhatnak el a parkolóhelyek Európában
